Quand avez-vous eu un squat pour la dernière fois ? Pendant l’heure de l’éducation physique à l’école ? Ou peut-être que vous avez essayé de vous essayer à une séance d’entraînement à la maison il y a quelques semaines, mais vous avez perdu votre motivation ?
Peu importe combien de temps vous n’avez pas fait d’activité physique. Il n’est jamais …